炎炎夏日，“啤酒+燒烤”的誘惑讓人無法抵擋。為什么食物經過烤制就能讓人欲罷不能？不規(guī)范的燒烤，對人體健康具有潛在的損害，以下是摘自”處州晚報”的一篇采訪報道。

浙江醫(yī)院營養(yǎng)科主任鄭培奮說，燒烤時的溫度比普通烹飪時更高，會產生不一樣的香味物質。肉類中的氨基酸和一些糖類物質，在高溫下會發(fā)生美拉德反應，生成復雜的香味物質。

有研究發(fā)現，脂肪也會影響美拉德反應，一些脂溶性的香味物質，也留在食物中。同時，肉類食物脂肪含量往往較高，從而在烤制后還能保持軟嫩的口感。這就是為什么有肥有瘦的五花肉烤出來，比純瘦肉好吃。

鄭培奮說，只要食物中同時含有碳水化合物（淀粉、糖）或脂肪，以及蛋白質（氨基酸或氨基酸降解產生的胺類），那么無論是煎、烤、紅燒、油炸等烹調操作，還是食品加工時的加溫處理，都可能會發(fā)生這個反應。

一般來說，食物在加熱中顏色變得越深，美拉德反應就越“強烈”，產生的丙烯酰胺也會越多。燒烤雖然好吃，但加熱溫度高，多少會出現一些有害物質，比如肉類食物在高溫下可能產生多環(huán)芳烴和雜環(huán)胺，所以大家常說“燒烤危害鍵康”。

如果想在享受美味的同時盡量降低燒烤危害的風險，可以試試這樣做：燒烤時避免明火與食物接觸；避免烤得過熱冒煙；燒烤時勤翻動，防止焦化；吃燒烤的同時多吃綠葉蔬菜。除了肉類，在烤淀粉類食物的時候，也應該注意溫度，不要追求過于酥脆甚至焦糊的口感。

HJMK海聚卡馬多陶瓷燜烤爐，還原傳統(tǒng)窯烤原理，特殊的間接“燜烤”系統(tǒng)，可通過小火慢烤的加熱方式將食物烤熟，能夠鎖住食物鮮美汁液，突出食物的“原汁原味”獲得更加獨特的完美口感，最重要是燜烤能鎖住水分不易焦，更鍵康。